焦虑症会好吗

2020-03-03 18:29

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焦虑症只有积极的系统、科学的治疗,才能够好转,比如服药治疗,可以好转起来。目前主要的治疗方法就是药物治疗、心理治疗,也需要自我积极的调整。对于药物治疗,目前可以服用的抗焦虑药物主要有苯二氮卓类的镇静催眠药,比如劳拉西泮、地西泮、艾司唑仑,这些药物起效比较快,一般服药30分钟左右就能有明显的效果,而且可以临时服药,进行短期的处理。一些非苯二氮卓类的药物,比如坦度螺酮,也有非常好的治疗效果,而且相对没有镇静的作用,也没有依赖性和成瘾性。也可以服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,比如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等,这些药物效果也非常好,不仅可以进行抗焦虑治疗,也可以缓解焦虑引起的抑郁症的问题。心理治疗方面主要推荐认知行为疗法、系统脱敏疗法,以及精神分析、家庭疗法等,系统脱敏疗法主要是3个步骤,包括学会放松训练和设定自己恐惧、焦虑的等级,以及将自己的焦虑等级逐层进行放松,最后消退。自我调整方面也需要积极的去做,比如每天适当的做运动,每周做2次以上的有氧运动,研究表明积极、有效的运动可以缓解焦虑、抑郁等负面的情绪问题,只有自己积极的调整,同时科学、有效的进行对症治疗,才能最终战胜焦虑症的问题。

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