高血脂可以吃海参吗

2021-06-06 17:39

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高血脂患者建议少吃海参,因为海参属于高热量、高脂肪、高蛋白含量食物,如果大量摄入高蛋白、高脂肪含量食物,会导致血脂进一步升高。当然血脂的控制与诸多因素都有关系,比如是否进行药物治疗,最基础的就是要控制饮食,增加运动,具体如下:
1、控制饮食:控制饮食也包括减少其他高热量、高脂肪、高蛋白含量食物的摄入,减少食物摄入可以有效控制血脂。
2、增加运动:增加运动指的是多进行有氧运动,比如慢跑及骑自行车、游泳等,可以消耗体内热量,有助于良好的控制血脂。
3、药物治疗:当然降脂药物的选择,一定要在专业医生指导下进行。

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