对于16岁的青少年，其近视的成分可能具有因为眼球结构和形状改变产生的真性近视，和不良用眼习惯引起的调节痉挛而产生的假性近视，这两种成分可能同时存在。对于近视能不能够恢复，本质上真性近视是没有办法恢复的，而假性近视可以通过改变用眼的方式来一定程度的恢复。鉴别起来主要就是通过散瞳验光，去除调节的因素来获得具体近视的组成成分。对于缓解这部分假性近视，最主要的方式就是改善自己的用眼卫生，避免不良的用眼习惯，主要做的方式比如学习或者用手机、用电脑的时候注意眼睛和书本、手机之间的距离，避免距离过近，用眼的工作尽量持续时间不要太长，控制在半小时到四十分钟左右。在间歇期能够采用闭眼睛休息或者远眺的方式，或者到户外进行活动来达到休息眼睛的目的。在养成了良好的用眼习惯之后，经过一段时间假性近视的成分都是能够逐渐恢复的。