发生手抽筋儿主要有以下几种情况：
一、由于外界环境的刺激，由于外界比较寒冷，导致手臂受凉而引起抽筋，或者是由于有温暖的地方，进入比较寒冷的地方，出现温差的变化，这种情况也是肢体受凉而导致的抽筋。如果发生抽筋就需要立即保暖，可以用热水袋热敷或者是用手尽力的揉搓抽筋的手臂，能够使着凉两个手臂迅速的恢复正常的温度，抽筋的症状就可以快速缓解。
二、由于过度的劳累导致的手抽筋，由于过度的消耗体能或者是锻炼的时候，用力过猛出现抽筋，要尽量去放松手臂，可以把手臂放松、下垂，然后尽力抖动，让血液循环，通过放松手臂的肌肉，抽筋也可以缓解。
三、由于缺钙，导致的身体局部间断的抽筋，这种情况要积极的补钙，在急性期如果抽筋比较频繁，可以静脉推注葡萄糖酸钙，缓解期还需要口服葡萄糖酸钙或者是钙加维生素D的制剂，比如钙尔奇D，使用补钙的药物来补充血钙，防止再次发生手抽筋。