老年人补钙吃什么食物？老年人补钙吃的食物很多，可以多吃一些海产品，比方多吃一些鱼、虾、虾米皮、海苔这些海产品，也可以适当的多吃一些豆制品，比如豆腐、豆浆。
每天要适当的多喝一些牛奶，也可以多吃一些排骨、骨头汤，这些都含钙比较丰富。平时饮食尽量做到多样化，也可以适当的补一些钙片，比如碳酸钙片，可以每天吃一片。
另外，老年人要结合身体情况参加一定的户外活动，每天晒太阳半个小时左右，也有助于钙的吸收。总之，老年人补钙的食物很多，除了补钙还可以吃钙片，食物中的钙也比较丰富。平时要做一些户外活动，避免钙的缺乏。