血压100/80正常吗

2019-05-11 15:33

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血压100/80mmHg是正常的。正常成年人血压正常范围是低压60-90mmHg,高压90-140mmHg。现在最新的高血压标准定为高压低于120mmHg,低压低80mmHg,为正常;低压80-89mmHg,高压120-139mmHg属于正常高限。
参照这个标准,高血压的发生率明显增加,那么血压100/80mmHg已经是正常高限,如果不加以管理,很快会发展为高血压。
建议低盐、低脂饮食,适当的增加含钾量高的食物,如香蕉、橙子、菠菜等新鲜的蔬菜、水果,戒烟限酒,控制体重,避免熬夜,保持良好的心态。如果血同型半胱氨酸高,建议口服叶酸、维生素B12,将同型半胱氨酸降至正常范围内。

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