清宫后饮食应该吃什么

2019-11-15 13:13

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清宫后饮食应该多吃高蛋白食物,比如多吃瘦肉、喝牛奶、鸡蛋、鱼汤等,可以增强产后抵抗力,术后身体虚弱容易引起感冒等,最好通过饮食调理。
清宫后需要多吃补血的食物,比如多吃动物肝脏、动物血、红枣等,可以补血,预防清宫后贫血情况,清宫后容易引起气虚血虚,最好多吃人参、枸杞、阿胶等可以补气补血,改善清宫后身体不适症状,比如心慌、胸闷、气短等情况。
需要多吃苹果、香蕉、桃子等水果,吃水果可以润肠通便,补充维生素,吃水果需要用热水烫一下,以免着凉,清宫后不能吃螃蟹,螃蟹性寒,也不能吃辣椒等刺激的食物会加重出血。

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