硒的功效和作用

2020-04-07 15:31

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硒是人体不可缺少的微量元素之一,并直接参与机体的代谢。硒是人体谷胱甘肽过氧化物酶的核心成分,在人体内最主要的是起到抗氧化的作用。硒的作用主要有下面四个方面:
一、对胃肠道和消化道效果显著,可以改善便秘、润肠,还可以减轻腹胀、反酸等作用。
二、硒能够预防上呼吸道感染,减少支气管内的分泌物。
三、硒可以预防循环系统,冠状动脉粥样硬化性心脏病。
四、对神经末梢有很好的作用,对消除一些机体的抗体,比如甲状腺球蛋白抗体、微粒体抗体有很好的降解作用。当硒缺乏时可出现恶心、呕吐、反酸、腹胀等一些情况,需要查硒时是需要查微量元素。

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