-视频-文章-语音
减肥可以吃螺蛳粉吗
2023-06-30 22:59:03收听:-
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
减肥可以吃螺蛳粉吗
语音内容
减肥患者是可以吃螺蛳粉的,螺蛳粉属于碳水化合物,在减肥的过程中患者对自己每天的进食大卡进行总量的控制。螺蛳粉属于碳水化合物,只要占到每天进食大卡当中碳水化合物的总分量即可。在减肥的过程中患者可以根据自己的 标准体重计算出每天的进食大卡,对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制。
碳水化合物可以吃米、面、馒头、包子、饺子、螺蛳粉以及小米、玉米、荞麦、燕麦,都是可以的,只是吃的量不能超过已经计算出来的总的碳水化合物分量。只要不超过总量,患者可以在碳水化合物中任意选择一款适合自己的食物,鼓励患者多吃杂粮、粗粮,因为杂粮、粗粮的膳食纤维丰富,升糖指数低,有利于患者减肥。
碳水化合物可以吃米、面、馒头、包子、饺子、螺蛳粉以及小米、玉米、荞麦、燕麦,都是可以的,只是吃的量不能超过已经计算出来的总的碳水化合物分量。只要不超过总量,患者可以在碳水化合物中任意选择一款适合自己的食物,鼓励患者多吃杂粮、粗粮,因为杂粮、粗粮的膳食纤维丰富,升糖指数低,有利于患者减肥。
内分泌科医生推荐
相关推荐
没有更多了



![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/D4/698F87AAB22388D6310EDB4F22B570D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)