两岁宝宝的饮食标准

2020-04-15 15:06

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两岁宝宝这个时候已经从完全乳类的喂养,已经转换到了向辅食添加的情况,基本上到了两岁的时候,饮食结构已趋近于向成人的方向发展,开始多元化的饮食,同时进食的次数减少,这个时候合理的膳食次数是非常重要的,两岁的时候一天可以保证2-3次的奶类,2-3次的主餐,也就是一天4-5次左右为比较合适的进餐次数。
另外,饮食的内容,还是要提供这个时期有丰富的蛋白质,优质蛋白对于孩子的营养和发育都非常重要,所以这个时候要提供比较优质的以及容易消化的蛋白质,还要选择这种营养丰富,而且容易消化的食物,不能说现在已经开始萌牙,和成人同样的饮食还是不能够完全消化、吸收,所以在烹饪的时候,尽量进行单独的加工,进行合理的膳食方法,饮食的环境一定要有良好的饮食习惯,不要一边玩、一边吃,要鼓励孩子自己进行吃饭,再就是生活里面的尽量多饮水,而不要喝那种含糖的饮料,监控孩子体重的发育情况。如果孩子的体重发育都是在正常状态,就说明基本的饮食还是合理的,如果出现孩子的生长发育出现异常,要及时纠正膳食的食谱。

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