2019-06-17 14:26
为什么每天早上起来都很困
擅长: 中西医结合治疗脑卒中、脑出血、脑梗死、抑郁症、惊恐障...
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每天早上起床都很困，考虑是睡眠质量差导致的。一般来说，和神经衰弱以及神经功能紊乱有关。建议调节好自己的生活作息，要做到早睡早起，在睡觉之前可以喝一些养神的东西，例如蜂蜜水或者是温牛奶。不要对自己的工作或者是学习抱有太消极的态度，要适当的减轻压力。在工作或者是学习之后，可以参加一些户外活动，这样可以增强体质，而且晚上睡觉的时候会拥有一个好睡眠。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师
