来月经可以吃糖吗

2021-02-18 14:03

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来月经期间可以吃糖,吃糖是正常的饮食,不会影响到月经。但是月经期间建议不要吃太多的糖,因为月经期间女性活动量会减少,需要多休息,如果吃多糖,而运动量又减少的情况下,就会导致在月经期间出现发胖。
所以月经期间适当的吃一些甜食或者糖,影响不大。月经期间应该以清淡、营养、易消化食物为主,尽量不要去吃辛辣、刺激、上火的食物。另外,月经期间一定要注意多休息,不要太劳累,千万不要熬夜,也不要做剧烈运动和同房,要注意个人卫生,预防感染的发生。

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