来月经期间可以吃糖，吃糖是正常的饮食，不会影响到月经。但是月经期间建议不要吃太多的糖，因为月经期间女性活动量会减少，需要多休息，如果吃多糖，而运动量又减少的情况下，就会导致在月经期间出现发胖。
所以月经期间适当的吃一些甜食或者糖，影响不大。月经期间应该以清淡、营养、易消化食物为主，尽量不要去吃辛辣、刺激、上火的食物。另外，月经期间一定要注意多休息，不要太劳累，千万不要熬夜，也不要做剧烈运动和同房，要注意个人卫生，预防感染的发生。