湿的来源有内生的，也有外源性的，外源性的可以来自于自然界，也就是风寒、暑湿、燥火的来源，就是气候给的。居住的环境潮湿、阴暗，也容易感受风寒之邪。不论是刮痧，还是拔罐，对外来湿邪祛除作用相对会更好。
内生湿邪往往是由于脏腑功能的失常，刮痧和拔罐都是从脾部去治疗疾病。但是从脾部需要经络的传导，对于内脏产生的湿邪作用就稍缓就慢。对于外感湿邪，的确有很好的治疗作用的，可以起到祛风散寒、活血通脉、止痛的效果。