轻度肥胖一般不影响睡眠质量，重度的、严重的肥胖会影响睡眠质量。
一般重度肥胖会造成气管压迫，特别是睡眠时有的会出现呼吸窘迫综合征、呼吸暂停等情况，甚至会出现心脑血管疾病的严重危害。
重度肥胖一般建议及时治疗，否则容易引起睡眠、内分泌以及心脑血管的病变，所以重度肥胖会影响睡眠质量。
综合来说，肥胖本身就容易影响身体健康，所以要科学、合理的减重，比如健康饮食、积极锻炼等。