中庭穴是任脉上的腧穴，首先纵向位在前胸部的正中线上，它的横向位在平第五肋间隙。当我们躺下的时候，乳头所对应的是第四肋间隙，只要摸清楚这个肋间隙，再往下走一个间隙就是第五肋间隙，取胸正中线就是中庭的位置。
中庭这个穴在胸腹部，在靠近上胸部的位置上，它可以治疗很多气积上逆的病症，比如胃气的上逆，如呃逆、呕吐、腹胀、胸闷都可以治疗，而且还能够治疗心痛，对梅核气也有治疗的作用。