11个月的宝宝睡眠时间大概是11-13个小时左右，具体情况还需要根据宝宝的喂养情况及父母的生活作息相结合。
宝宝个体存在差异，一般夜间睡眠至少要保证10个小时。一般夜间10点以前一定要睡下，白天还可以上午睡1次，下午睡1次，每次1个小时左右就可以了。因为充足的睡眠是保证宝宝大脑的发育的重要的因素，如果宝宝睡得好，宝宝的生长发育是正常的。睡眠如果不好，常常会影响宝宝的生长发育，同时还影响他的食欲，第2天精神不好。
所以，保证宝宝的睡眠对孩子的生长发育起着至关重要的作用。同时，11个月是宝宝生长发育最快的时期，可以适量增加户外活动，同时要多晒太阳，有利于增强自身免疫能力。