每天只睡两个小时，患者发生猝死的风险非常高，睡眠是人体正常的生理需求，就像人体对食物和水的需求一样，有时睡眠对机体的影响比食物和水更加重要。成年人每天需要睡眠6—8个小时，睡眠时人体的嗅觉、视觉、听觉、触觉等感觉减退；骨骼肌张力降低、血压下降、心率减慢、呼吸变慢、体温下降、代谢率降低、氧耗量减少，有利于解除疲劳，有利于体力和精力的恢复。
睡眠不足可造成注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳、易怒烦躁、消化不良、食欲不振等危害，长期睡眠不足，可使自主神经功能失调，可诱发心肌梗死甚至猝死，所以每天睡两个小时对机体危害极大，要避免这种不良的生活方式。