大姨妈来了能吃虾吗

2021-03-22 17:50

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女性在来月经期间可以吃虾,虾中含有很多优质蛋白、微量元素、矿物质,所以吃虾能增加女性身体营养,但是吃虾要注意以下几点:
1、建议吃虾要适量,不要吃太多,吃太多以后由于虾属于高蛋白食品,代谢不了的容易增加身体肾脏的负担。
2、建议吃虾要注意是否过敏,如果平时吃下就过敏,月经期间身体更加敏感,千万不要吃。
3、吃虾不能吃生的虾,应该煮熟了吃,因为生的虾里面有可能含有寄生虫,对身体不利。
女性在月经期间还应该多吃新鲜的蔬菜、水果,搭配着吃,能增加营养。

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