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    晚上为什么总失眠
    2023-06-20 20:03:55收听-
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    晚上为什么总失眠
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    患者晚上总失眠,考虑有以下几个原因:1、考虑是神经衰弱引起的,如果患者长期精神比较紧张、心理压力比较大或者内心有矛盾的因素存在,都会导致患者出现神经功能衰弱,进而会影响患者的睡眠,表现为大脑容易疲劳、失眠多梦。2、患者晚上总失眠与自身的不良生活习惯有关系,比如患者习惯熬夜玩游戏、玩手机,不规律作息,或者因为工作原因频繁倒夜班,导致生物钟紊乱也容易使患者出现失眠。3、患者总失眠也与不良的行为有关,比如患者习惯在睡前看情节紧张的影视剧或者喝浓茶、浓咖啡,都会导致大脑皮层处于兴奋状态而不容易睡着。
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