月经期间可以吃榴莲，但不能大量食用。榴莲属于温热性水果，大量食用后容易出现上火症状不利于经期健康。榴莲营养丰富，经期适当食用榴莲，可起到活血化瘀、缓解痛经的效果，如经期出现腹部寒凉可吃榴莲缓解。榴莲中含有丰富的维生素、脂肪、钙、铁等多种微量元素适合体质虚寒的人食用，能起到滋阴补阳、强身健体的效果。榴莲气味特殊但具有促进食欲、开胃的功效，如经期饮食不振，可吃榴莲能增强食欲。适合经期吃的水果有很多，比如樱桃、苹果、猕猴桃等。但要少吃寒性水果，比如西瓜、柿子等，否则容易造成腹痛引发痛经。经期要注意保暖多喝温热水，注意休息不能太过劳累。