由于分娩、性交等因素，可导致女性盆底肌功能不足，表现为阴道松弛、阴道前后壁膨出、子宫脱垂等。可以通过食疗改善，常见的食疗方如下：
1、红枣枸杞乌鸡汤，此汤具有滋补肝血、生精益肾、健脾益气的作用，对于阴道松弛、干涩有改善作用。
2、淮山老鸭汤，此汤具有滋阴、补血、补气的作用。单凭食疗对于阴道松弛治疗效果不理想，需联合应用其他治疗方法，如缩肛法、电刺激疗法等。平时可以多吃蔬菜、水果、豆浆及豆制品，多喝水，保持大便通畅，适当活动。
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02:38
自然退化而导致的生理性阴道松弛，可以服用补中益气丸，或者给予一定剂量的雌激素治疗，可以达到促进盆底肌肉紧张力，缓解局部阴道松弛的作用。雌激素对于延缓阴道黏膜萎缩，以及腺体...
王少为│北京医院
2021/06/08 播放（55751）
"补中益气丸有促进盆底肌张力恢复的作用，但市场上的缩阴药、缩阴棒、缩阴球等，效果如何，是否正规在临床上没有涉及。寻求缩阴药物的患者，多出现阴道松弛、性生活不和谐或其他不适，阴道...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/01/13 收听(75938)
"寻求缩阴药物的女性朋友，通常是出现阴道松弛、盆底功能障碍、性功能不和谐等问题。阴道松弛主要和妊娠、分娩、多产、产伤、不良的性生活习惯以及衰老密切相关，对于症状轻者，通常通过盆...
王少为│北京医院
2020/04/17 收听(57191)
女性缩阴的方法有手术缩阴、运动缩阴、阴道内注射缩阴液等，手术缩阴是通过手术方式将阴道部位松弛的黏膜组织切除，再从新进行缝合而使阴道变得紧缩。阴道紧缩术后需要常规的使用抗感染类药...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/16 收听(50618)
"女性随着年龄的生长，如果有阴道分娩史，阴道局部会出现松弛，主要是器官的功能在逐渐减退，所以会出现阴道局部松弛的状态。为了避免更松弛的状态发生，建议女性在日常生活中坚持做提肛运...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(40299)
"出现阴道松弛的现象，可以表现为阴吹，在性生活过程中比较尴尬。症状比较轻微，可以在医生指导下做PC肌的收缩动作（收缩肛门），每天2次，每次坚持做10-20分钟，连续做几个月会出...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/07/03 收听(98181)
"女性在分娩之后就会出现不同程度的阴道松弛的现象，尤其是对于多次分娩的妇女，十分容易产生阴道松弛。如果想缩阴，可以及时去正规医院进行妇科检查及盆底检查评估阴道情况，根据具体情况...
杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心
2019/04/24 收听(39365)
"缩阴是简称，临床上是叫收缩阴道。对于经产妇，就是经阴道分娩后的女性，阴道经过分娩胎儿的过程，阴道壁会变松弛，生完孩子以后，经过常规的产后检查发现盆底肌肉松弛、阴道壁的肌肉松弛...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/03/27 收听(11418)
"女性缩阴建议做凯格尔运动，又叫做骨盆运动，凯格尔运动常被用来治疗阴道脱垂以及预防子宫脱垂，凯格尔运动有以下五个步骤：1、平卧位，双腿屈膝，收缩臀部的肌肉向上提肛；2、紧闭尿道...
梅泉│宜昌市第二人民医院
2023/03/23 收听(51190)
缩阴的办法主要包括三种：第一、就是通过做缩肛运动锻炼收缩盆底肌，促使阴道壁肌肉收缩恢复，对于轻度阴道松弛的女性效果比较良好。第二、做专门的盆底肌康复治疗，其治疗时间多在一个月左...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/11/08 收听(14837)
02:23
女性缩阴手术是临床较常见的私密整形手术，较快的方法是阴道缩窄手术。阴道缩窄手术是女性产后较需要的手术，因为顺产会对产道造成损伤，导致阴道的外口闭合不全，并且阴道松弛后可能...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/06/23 播放（72778）
"女性的阴道松弛通常是由于产后导致的，或者是绝经期以后雌激素水平降低，导致阴道肌纤维或者是黏膜的萎缩，引起阴道的松驰加盆底功能的障碍。缩阴的最有效办法，通常有这样的几种方式：第...
王少为│北京医院
2020/04/15 收听(39598)
如果是正规厂家生产的缩阴产品，对于年龄比较轻的患者是有一定效果。女性在分娩以后，尤其是多次分娩，随着年龄的逐渐增加体内雌激素水平的逐渐下降，很容易出现阴道松弛的情况，可以适当的...
张宏艳│北部战区总医院
2020/07/30 收听(75006)
缩阴是近些年新出现的一类医疗技术，是因为现代女性对于自身的生活质量的要求越来越高，提出更进一步的期望也就相应的有了这类技术。当然正常的女性是不需要进行这项手术的，有的女性可能是...
温娜│解放军第309医院
2017/07/10 收听(40232)
01:48
缩阴手术常称为阴道紧缩术，常见的缩阴手术均有效。临床上针对不同的适应证，会采取不同的手术方式，常为以下几种情况： 1、轻度或中度阴道松弛，可以采取微创的手术方...
王维新│中国医学科学院整形外科医院
2021/10/13 播放（66345）
缩阴药就是能够收缩女性阴道的药物，可以起到防止女性阴道松弛和细胞衰老，预防一些妇科疾病的作用。缩阴药有外用药也有内服药。缩阴药的种类比较繁多，使用后的效果不完全相同。理论上来说...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/03/29 收听(77839)
收缩阴道的方法有几种：第一、通过锻炼收缩阴道，比较常用的是凯格尔运动，方法比较简单，通过反复缩放盆底肌肉可以增加盆底支撑力，对预防子宫脱垂、改善阴道松弛、压力性尿失禁是有作用的...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/18 收听(43142)
"缩阴是对于性生活过多或者分娩婴儿后，阴道损伤、撕裂造成的阴道周围肌肉力量下降，括约肌松弛度增加。阴道紧致度下降后，会感觉性生活阴道的紧致度不够，造成性生活不满意，考虑通过手术...
钱文江│北京医院
2017/11/13 收听(22199)
"阴道松弛是一个主观的描述，是产后比较常见的问题，由于分娩的损伤可能出现阴道壁膨出，会出现尿失禁的情况。首先为改善阴道松弛的情况，可以做缩肛动作，有助于恢复阴道的紧致性。每次做...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/05/27 收听(33986)
缩阴运动有以下几种：第一、卧式臀膝运动：平躺在床上，双脚打开，与肩同宽，双膝弯曲，使小腿垂直，将自己的臀部尽量向上抬高，再将分开的双膝靠拢3秒钟，然后再将双膝缓慢的分开，臀部轻...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/02 收听(19028)
