哮喘如何锻炼

2019-01-25 15:23

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哮喘的患者需要经常进行一些适量的体育锻炼,可以增强身体抵抗力。因为感冒或者呼吸系统疾病很容易诱发哮喘的发作,甚至加重哮喘的症状。进行体育锻炼可以增强身体抵抗力,避免感冒或者其他呼吸系统疾病的发生。这时候建议做一些散步或者游泳的运动,尤其建议做游泳的运动,游泳可以扩张人体肺活量,对哮喘的康复有好处。此外,空气比较湿润,对哮喘还有一定的缓解作用。游泳可以对全身的肌肉以及肺活量造成很大的锻炼,对哮喘是有很大好处的。散步效果也不错,一般不建议慢跑,慢跑的时候支气管会发生严重的收缩,很容易导致哮喘的发作,对哮喘的康复十分不利,比较剧烈的体育锻炼也不建议进行运动。

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