孕妇吃荠菜可以吗

2019-09-20 18:11

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孕妇不能吃荠菜。荠菜中含有可刺激子宫、造成子宫收缩的物质,孕妇大量食用荠菜后,容易出现腹部疼痛,甚至导致出血症状,严重还可致流产。孕妇生产完后可吃荠菜,荠菜中含有荠菜酸,具有止血效果,荠菜还可提高免疫力、抗癌、降血压,富含丰富的维生素C,对于产后恢复是有好处的。怀孕期间,为了保证胎儿生长发育的需要,孕妇要多吃有营养、无刺激性的食物,饮食要营养丰富,易消化,荤素搭配,保障胎儿有足够的营养。可多吃新鲜的水果蔬菜,比如萝卜,萝卜中含有维生素、钙、铁、磷、叶酸,既营养丰富又容易消化,多吃富含蛋白质的食物,比如乳制品、豆制品、鱼、虾等。

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