来月经期间可以吃柚子吗

2020-07-29 10:28

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月经期间一般是可以适量吃柚子的,柚子含水分多而热量低,味道酸甜爽口,性甘而味酸,功效有助胃肠消化、吸收,以及润肺、止咳、祛痰等。柚子含有糖类和各种维生素,比其他水果维生素C和钾含量高很多,含钠较低,对血压高、低钾很有利。
柚子含有的丰富维生素C,对增强月经期的免疫力有很大好处,柚子外皮内的白瓤含有丰富纤维素,可以预防月经期常见的便秘,所以在经期可以食用。因为柚子属于凉性水果,月经期不能吃太多,一天吃大约1-2瓣就可以,天气较凉的情况下适当加温后吃更好。月经期如果有服用药物的情况就不要吃柚子了,因为柚子会和很多药物产生反应,以免出现不良反应。

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