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"心理压力被心理学家Selye称为stress,心理压力在物理学上是压力,在心理学上实际上是应激,也就是遇到了外界的刺激或心理刺激,由于刺激引起了心理方面的表现和改变,也就是心...
肖春玲│北京回龙观医院
2019/10/31 收听(39057)
"心理压力大应该使用以下的方法进行缓解:1、选择一些自己感兴趣的事情去做,将自己的主要精力放在更有价值、更感兴趣的事情上面去,这样才能够有效缓解心理压力的问题,也能让自己转移注...
罗国帅│天津市安定医院
2020/02/05 收听(42993)
在现在工作压力大,竞争激烈的情况下,出现心理压力大很常见。出现心理压力大缓解方法如下: 1、建议平常心理压力大时,多阅读比较健康的书籍,听舒缓的音乐,缓解紧张...
马晓娟│郑州市第九人民医院
2018/12/25 播放(57942)
"心理压力大可以通过积极的心理治疗来缓解,平时工作或者生活当中感觉心理压力过大的时候,主要还是要分析压力主要来自于什么,压力主要与自我认知、对自己的期望值、个性因素以及心理调节...
咸振萍│连云港市第一人民医院
2020/01/13 收听(76973)
心里压力大是当前飞速发展社会当中每个人都要承受的。心里压力大,是在情感、学习、工作上,人觉得自己力不胜任,工作效率也不高,生活规律被打乱,出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/10/09 播放(69635)
心理压力大有很多表现,如情绪失衡、不稳定、烦躁、不安及生理上的改变等,部分患者会有食欲减退或发抖等症状,若出现此种症状,则需解决心理压力,进而解决失眠的症状。
罗均│郴州市第一人民医院
2018/08/29 播放(94524)
压力能帮助人体更好地调动全身肾上腺素,更好地完成任务,但长期处于应激状态,会导致神经分泌失调,出现以下症状: 1、最常见的症状有头痛、头晕; 2、...
谭红│长沙市第一医院
2021/04/18 播放(74191)
长期的心理压力大,要看有多大,当压力适度的时候,对于一个人可以提高个体的警觉度,激发个体的潜在能力和活力,有利于一个人更好地生存与适应环境。但是当压力过大,超过个体所能够...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/24 播放(53205)
心理压力大所造成的失眠可采取以下措施: 1、调整自身情绪:合理安排工作和生活内容,做自己能够完成的事情,增加自己自信心和成就感,对改善睡眠和调整情绪有非常积极...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/01/25 播放(62513)
压力可以刺激肾上腺素分泌,导致全身紧急动员。但过大和持久的压力会影响人体健康,引起以下几种疾病: 1、脑血管疾病,出现头痛、头晕; 2、睡眠障碍,...
谭红│长沙市第一医院
2021/04/18 播放(60888)
精神心理压力大的症状,分析起来有几个方面需要进行判别。一个是精神压力大,比方说每个人从心理学上讲都有足够强的自我,无论是生活压力、经济压力、工作压力、社会其他方面的压力,...
刘相辰│南方医科大学深圳医院
2018/10/11 播放(65000)
"心理压力大导致神经介质功能紊乱,导致焦虑抑郁状态,可以出现头晕、头昏、心慌、胸闷、全身出汗、腹痛、尿频等多种躯体症状。治疗的方法:1、如果是头晕,单纯缓解症状可以服用天麻素、...
王敏│烟台山医院
2019/08/26 收听(47477)
"工作、家庭、生活的压力或多或少会带来身体的不适。压力大而导致的血压增高缓解的方法为:1、劝告原有高血压的病人提高对降压治疗的依从性,不要随意停药、断药或者更改药物的剂量。2、...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/05/15 收听(88095)
首先要正确面对压力,正确认识自己。其次对自己的身体素质、知识能力、人际关系等有正确的评估,对自己的要求不要太高,凡事尽力而为,尽量避免做一些力所不能及的事情。睡前告诉自己放下所...
赵文霞│吉林市人民医院
2020/04/20 收听(10968)
"心理压力大常常会导致月经推迟,这是临床常见的现象。对于女性月经推迟,一般首先要检查血、尿HCG除外妊娠可能,必要时要进一步除外宫外孕、胚胎停育等特殊情况。除外这些特殊情况,有...
赵晓东│北京医院
2020/08/10 收听(22439)
压力大的抑郁缓解方式可以从几方面进行: 1、压力是否为长久性、压力是否可以分解,把压力从大压力分解成小压力目标,然后把小压力目标分别做好; 2、如...
韩耀静│浙江中医药大学附属第二医院
2020/11/02 播放(84626)
"如果思想压力大,应该积极的进行调整,首先应该树立强大的自信,不停的给予自己安慰,对于思想压力大背后的问题,积极分析其原因,不停的寻找解决办法,才能够有效的解决思想压力大的问题...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/05 收听(20827)
"如果是在精神压力大当时发作的时候,某一个时间段短期内感到特别的压力,最好的缓解办法是去做运动,特别是户外运动让自己动起来,通过合理的运动能够对压力有很好的缓解,或者做其它的娱...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/25 收听(75109)
"压力大、胸闷可以使用劳逸结合、转移注意力、心理或药物治疗等方法进行调整,具体如下:1、劳逸结合:积极给自己减压,当一个人出现压力大和胸闷的问题,说明压力过度了,有可能以前的生...
罗国帅│天津市安定医院
2021/06/03 收听(86464)
如果感觉耳朵里有压力,主要考虑两种情况:一、鼓膜被耳道内的大块耳屎压迫引起的胀闷感,可以检查耳道情况,看有没有大块耳屎压迫到鼓膜,因为有大块耳屎早期没有症状,一旦进水或者掏耳的...
林晓昕│沈阳202医院(已变更北部战区总医院)
2019/05/31 收听(57404)