精索静脉曲张自我康复是不可能的。精索静脉曲张患者平时要注意腹压升高的因素，比如腹肌这些体育锻炼，俯卧撑和仰卧起坐、引体向上、杠铃、哑铃、举重，这些动作都要尽量避免，不能过度剧烈体育运动。另外有些青少年手淫过多也是诱发精索静脉曲张的一个重要因素。所以精索静脉曲张患者日常要注意以上的禁忌，要尽量规避容易诱发它的不良因素。如果确实很严重，可以选择药物治疗或者手术治疗。一般来说，不经过积极的干预治疗、生活方式的调整与改善，它是不可能自愈的。