小儿肥胖症该如何健康饮食

2018-06-27 03:38

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小儿肥胖症首先是预防,第二才是治疗。从孕期的时候就要控制血糖。第二是出生后的一年,脂肪细胞快速增长,要管住孩子,根据体重调节饮食方案。长大之后要改变饮食习惯,不能吃的太快太多,如果真的发生肥胖,要低脂肪、低糖,适当的高蛋白饮食,限制高胆固醇的饮食,提供适量的维生素微量元素,提供合适的膳食纤维,蔬菜水果。可以查《中国学龄儿童膳食指南(2016)》及《学生餐营养指南》,里面有具体的建议,可以参考。

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