青年人如何在生活方式和饮食习惯上预防胃癌

2018-06-27 15:42

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睡眠严重不足、饮食不规律、工作和心理压力大,以及对胃部不适或者胃部感染幽门螺杆菌不以为然,这些都是青年人患胃癌的主要因素。青年人患胃癌恶性程度往往比较高,发展迅速,加之容易误诊,确诊胃癌往往已经到了中晚期,此时再治疗效果都不佳。因此,我们需要额外的注意,建议青年人养成良好的饮食习惯,实行分餐制,饮食定时定量,不暴饮暴食,不要过快进食或者吃过烫的饮食,也不要吃隔夜菜,少吃或者不吃腌菜,不吃或者少吃烟熏、油炸食品,也不要吃霉变的食物。不要吸烟,少饮酒,多吃新鲜蔬果,保证饮水卫生。此外,还要坚持健康的生活方式,不熬夜,尽量缓解和工作,尽量缓解工作和生活的压力,保持心情愉快。这些都可以防止胃癌的发生。

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