睡眠严重不足、饮食不规律、工作和心理压力大，以及对胃部不适或者胃部感染幽门螺杆菌不以为然，这些都是青年人患胃癌的主要因素。青年人患胃癌恶性程度往往比较高，发展迅速，加之容易误诊，确诊胃癌往往已经到了中晚期，此时再治疗效果都不佳。因此，我们需要额外的注意，建议青年人养成良好的饮食习惯，实行分餐制，饮食定时定量，不暴饮暴食，不要过快进食或者吃过烫的饮食，也不要吃隔夜菜，少吃或者不吃腌菜，不吃或者少吃烟熏、油炸食品，也不要吃霉变的食物。不要吸烟，少饮酒，多吃新鲜蔬果，保证饮水卫生。此外，还要坚持健康的生活方式，不熬夜，尽量缓解和工作，尽量缓解工作和生活的压力，保持心情愉快。这些都可以防止胃癌的发生。