脚背部扭伤患者恢复建议如下：
1、单纯软组织损伤：没有涉及到关节稳定性，可以进行保守治疗，包括制动休息、局部冷敷、石膏固定，大约2-4周可以恢复；
2、经查体出现重要韧带撕裂或骨折：大概率要进行相关的手术治疗，目的是维持踝关节稳定性，减少后期发生创伤性关节炎的可能。因此患者不能忽视问题，否则后期会带来治疗上的被动。