如果脚出现了拉伤，恢复最快的就是要进行相关的医疗干预，具体如下：
1、保守治疗：目前来说保守治疗的方式主要是采取石膏固定治疗或者是夹板固定治疗，疗程大概是4-6周，适应症主要是对于轻微的软组织损伤或者是部分的韧带损伤。
2、手术治疗：如果出现了重要的韧带完全撕裂，或者是出现骨折的情况，就要进行相关的手术治疗。手术治疗的目的主要是修复撕裂的韧带、进行骨折复位及固定、促进关节的稳定性，降低后期发生创伤性关节炎的几率。