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"孕妇能吃灰灰菜，灰灰菜是常见的野菜，其主要作用是清热利湿、杀虫止痛，而没有活血化瘀的作用，同时也没有任何有毒成分，孕妇可以食用。灰灰菜含有钙元素和铁元素比较高，可以预防贫血的...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/11/15 收听(39982)
"灰灰菜是一类富含膳食纤维的植物，当进食以后，可以增加胃肠道的蠕动，来缓解便秘的症状。引起便秘的因素很多，而且复杂，可能是结肠的传输能力减弱，也可能是肛管括约肌功能失调，还有可...
成红刚│聊城市人民医院
2019/07/14 收听(75409)
01:41
孕妇尽量不要吃隔夜菜。隔夜菜口感不好，颜色也不好，还可能会有亚硝酸盐的形成。亚硝酸盐是致癌物，亚硝酸盐含量与食品新鲜度有关，新鲜蔬菜的亚硝酸盐含量比较少。蔬菜尽量少加工，...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/03/28 播放（54005）
"孕妇可以适量吃汉菜，汉菜就是苋菜，苗和茎都比较嫩，是可以食用的，而且汉菜中含有丰富的蛋白质以及各种维生素和矿物质，比牛奶更易于吸收。汉菜当中还含有钙元素，孕妇吃了以后还能补钙...
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/22 收听(17929)
孕妇在怀孕期间也是可以适当的吃一些雪里红菜的，但是这种菜品不易吃得过多，由于食物当中含有过多的粗纤维成分，虽然可以有效的改善病人的大便干燥便秘的病情，但是过多的食用会引起消化功...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/28 收听(50082)
"菠菜是最为常见的一种绿色蔬菜，营养价值比较高，孕妇是可以的。菠菜中的铁元素含量很高。在怀孕期间由于宝宝生长发育所需，血液相对稀释等，使孕妇容易出现缺铁性贫血，适当的吃菠菜可以...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/05 收听(31186)
"孕妇可以吃橄榄菜，但是最好少吃，因为橄榄菜加工过程中会放添加剂，另外属于腌制食品，吃多了对身体不好。怀孕期间最好饮食多样化，不要厌食、偏食，最好多吃新鲜的蔬菜、水果，比如白菜...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(72731)
孕妇可以吃油麦菜，油麦菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，有效预防及改善孕期便秘的症状。油麦菜可以降低胆固醇，治疗神经衰弱，可以有效改善孕期睡眠质量差的情况。同时油麦菜含有...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/05/07 收听(35750)
"冬寒菜是营养比较丰富的叶菜，特点是含有大量的胡萝卜素、维生素，并且钙的含量也比较高，有一定的药效，如清热解毒，适合于比较容易上火的人去食用，还有滑肠、通便的效果，能够对缓解便...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/08/24 收听(15886)
"怀孕的女性只能偶尔或者少量的吃马蜂菜，但是不能经常进食。马蜂菜具有利水消肿、清热利湿、凉血散瘀的功效，可以用于痢疾、肠炎、便血、乳腺炎、产后子宫出血等疾病的食疗。但是这种蔬菜...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/06 收听(42126)
孕妇可以适当吃橄榄菜，但是不能过量，毕竟橄榄菜是加工过的食物，吃多的话反而对胎宝宝不利。橄榄菜也含有一些营养元素，对于孕妇需要补充营养也是一种不错的食物，但是吃多的话反而会伤害...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/28 收听(18957)
"适合孕妇孕期吃的菜有很多，但是要根据具体的孕周不同而不同。怀孕以后随着孕周的增加，早期一般会出现早孕反应，所以早期要吃清淡的蔬菜，不宜过凉、不宜生冷。新鲜的蔬菜可以补充维生素...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/12/07 收听(32920)
推荐几种孕妇适合吃的菜：1、菠菜，菠菜当中含有丰富的叶酸和维生素，补充叶酸不仅可以预防孕妇在妊娠反应中的恶心和呕吐，还可以预防胎儿的神经管畸形；2、甜玉米，甜玉米属于粗纤维食物...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(87737)
01:44
孕妇可以适量食用啤酒做的菜，烹饪时加入啤酒可以调味。啤酒有较强的挥发性，经过高温烹调以后大部分可以挥发，对孕妇和胎儿的影响比较小。但是啤酒含有酒精成分，如果大量摄入酒精，...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/04/25 播放（82865）
"孕妇是可以吃料酒炒的菜，首先料酒不是酒，是调味剂，其酒精含量也是很低的。主要成分有黄酒、糖分、糊精、有机酸类，还有氨基酸、脂类、醛类和杂醇油，以及浸出物，酒精含量是很低的，低...
周齐│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(61344)
"孕妇是可以适当的食用用啤酒做的菜的，啤酒是用小麦芽、大麦芽为主要的原材料，经过一系列的液态发酵酿至而成的。啤酒中的酒精含量是比较低的，在烹饪的过程中绝大多数的酒精都已经被挥发...
程娇影│中日友好医院
2020/05/31 收听(86824)
01:45
孕妇可以食用料酒烧的菜，因为料酒的酒精含量比较低，经过高温烹调后挥发的比较多。 孕期孕妇饮食要均衡搭配，保证安全、卫生，烹饪的时候减少使用添加剂、佐料，减少有...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/04/21 播放（54258）
孕妇可以偶尔、少量吃梅菜扣肉，梅菜扣肉的营养较全面，含有优质蛋白质和多种维生素和矿物质，能够为孕妇提供营养，增加膳食纤维促进肠蠕动、预防便秘等。但是梅菜属于腌制类食物，腌制过程...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/04/24 收听(73172)
"女性在怀孕期间偶尔的吃一次料酒做的菜并没有大的问题，但不能多食。料酒中含有比较丰富的氨基酸及B族维生素，对于妊娠期宝宝的健康发育还是有一定营养价值。料酒虽然被称为酒，但是其中...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/06 收听(64501)
"孕妇可以吃啤酒烧的菜，因为酒精在烧制的过程中都挥发了，这不会影响宝宝发育，但是注意最好少吃，孕期最好不要接触酒精，因为过多的接触酒精，容易影响胎儿神经系统发育。怀孕期间注意睡...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/03 收听(50462)
