血压高能吃什么肉

2020-08-24 14:20

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高血压的患者尽量少吃肉,尤其是含脂肪、蛋白质比较高的肉,可以吃低动物脂肪食物,如鱼肉、鸡肉,各种瘦肉、豆制品等,豆制品含胆固醇为0,可以多食用。
少吃含动物性脂肪和胆固醇较高的食物,如肥肉、肝、脑、肾、肺等内脏,鱿鱼、墨鱼、鳗鱼、骨髓、猪油、蛋黄、蟹黄、鱼子、奶油,以及奶制品、椰子油、可可油等,而且尽量不要暴饮暴食,吃清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜、水果。

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