早上洗澡会伤阳气吗

2020-05-31 11:23

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有一部分人认为早晨洗澡会损伤阳气,应该是晚上洗澡,早晨应该进行锻炼,才符合中医理论里面阳气生发的规律。实际上关于早晨洗澡还是晚上洗澡更健康,目前并没有科学的定论,主要还是依据个人习惯,自己认为舒适的生活方式。认为早晨身体阳气生发外散,洗澡会耗损身体阳气的说法,认为是太绝对的,也没有什么科学依据,要因人因地因时而定。
首先洗澡时间长短需要注意,就像考试一样,适度的紧张有利于集中注意力,考出好成绩,但是时间过长的紧张反而会使思维受到局限。因此,洗澡时间不易过长,洗澡时间过长会使人体的毛孔打开的时间过久,阳气外泄,人会起不到解乏,反而会感到更困乏,比如很多人泡的时间长会感觉到困,就是这个道理,相反短时间的冲个凉反而会使人感觉到神清气爽。
另外就是每个人的健康状况不一样,有的人的体质比较虚弱,早晨最好不要洗澡,因为热水刺激过后全身的毛孔是张开的,再出去工作或者是运动,稍不注意会诱发感冒。再比如说有一些糖尿病患者,早晨空腹洗澡容易在没有进食的时候,导致血糖供应不足,消耗热量之后诱发低血糖的产生。

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