老母鸡炖小米属于比较营养的食物，怀孕虽然和身体状况、营养有一定关系，但并不是最主要的。所以在备孕期间一味吃很营养的食物，有时并不一定能起到作用。在备孕期间主要是要看月经是否规律，同时要保持比较好的身体状态，建议在此阶段可以适当进行体育锻炼。在饮食方面，在平时饮食的基础上适当多元化，使营养均衡即可。老母鸡虽然很补，但也不建议多吃，不要吃太多特别补的食物，以免导致在备孕期间体重增加过快，会增加怀孕后的风险。在备孕期间，像各种肉类、蔬菜、水果都可以吃，但建议不要吃太多，要合理控制。