经期可以吃提子，但不宜吃得过多。经期可以吃提子，提子含有丰富的维生素C和微量元素，对经期补血有一定帮助。
但是不能吃刚从冰箱拿出来的凉提子，凉提子有可能刺激宫缩引起痛经。提子也不宜多吃，吃多了会升高女性血糖，血糖升高会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。
所以经期不宜吃过多甜食和水果，甜食水果吃多了有增加阴道炎发生的风险，经期要多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，以补充经期失血。