阴囊按摩可以采用指压法、适当运动等技巧来达到舒缓、促进血液流通的效果，采用指压法要在清洗完双手之后用指腹轻轻抓捏阴茎及周围，但一定要注意在过程当中不要太过于用力，不要出现明显疼痛感以免对阴茎造成伤害。在淋浴时配合温水冲洗也可以达到很好的按摩效果，并且可以按摩阴囊增加男性精力。按摩时间最好选择清晨醒来或者晚上临睡前进行，能够起到很好的促进血液循环作用。在睡前或者早上睡起时可以坐着或者半卧位进行按摩，力度要柔和，操作要简便。不仅有促进血液循环的作用，还可以改善身体局部的营养状况，从而有利于调节局部神经的功能。