维生素b12的作用及功能及副作用-有来医生

维生素b12的作用及功能及副作用 2019-03-01 15:35: 病情描述：

维生素b12的作用及功能及副作用

张立辉副主任医师日照市中医医院

擅长: 主要是消化科常见病的诊断及中西医治疗，尤其擅长肝硬化...

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维生素B12是儿童发育及成长的必需物质，可有效地抑制贫血，能够保持神经系统健康，消除过敏性症状。成人每日需要摄取的量约为2.4ug，如果缺乏可以引起失忆，减退，贫血，记忆力减退，精神不集中等症状，来源主要有猪肉，羊肉，牛肉，鸡肉，鱼肉等动物性食物。若过量食用，则可出现哮喘，湿疹，药疹，风疹，面部水肿等过敏反应。

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