外阴长粉刺绝大部分是由于皮肤的炎症引起的，日常生活中要保持外阴局部清洁，内裤不要穿得过紧，以免造成局部通风不好。月经期、性生活的时候一定要注意卫生，加强外阴局部的护理，减少炎症的产生。对于外阴局部的粉刺，清洗外阴后在局部涂抹百多邦进行相应的治疗。患病期间不要吃酸辣以及刺激性的食物，不要喝酒，最好也不要有性生活，这样才能使局部的炎症尽快吸收。经过治疗后如果症状仍然没有缓解，建议去医院做相应的检查，排除其他疾病的可能性。