孕妇一日三餐食谱表

2019-03-21 14:46

病情描述:

孕妇一日三餐食谱表

陈启众
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

擅长: 危重病人的营养治疗,糖尿病的营养治疗,儿童营养不良治...

已帮助244471

怀孕期间由于胎儿的需要,营养物质相对于要多一些,由于胎儿增大压迫肠胃,平常应该选择一些容易消化的食物,避免暴饮暴食,少食多餐。平常可以多吃一些粗粮,比如说南瓜,红薯,土豆,营养均衡一些,不要过度节食,多吃一些新鲜的蔬菜水果。早餐可以选择富含蛋白质的食物,比如说牛奶,面包,鸡蛋。中餐选择鱼类,鸡。晚餐选择一些低热量的食物,比如说瘦肉。

咨询入口

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved