经期是可以吃虾的，女性的经期是自然的生理期，生理期虽然会产生一系列的影响，会出现胃口的改变，或者是胃肠道的症状，但是正常的饮食是可以的。正常的饮食不会引起不适的症状加重，经期要保证休息以及饮食的规律性，要避免生冷、辛辣。
虾是一种含有蛋白的食物，对机体不会产生特别的影响，因此经期是可以吃虾的。但是对于一部分经常有经期腹泻的人要特别注意，有些人吃虾以后会出现腹泻加重的现象，如果有经期腹泻，在经期最好减少虾的摄入，避免腹泻加重。