盐的苏打水是在水中冲入了碳酸氢钠的水溶液，就是苏打水，在里边加上盐起到调整酸碱平衡的作用。
比如有些人跑步之后，出了很多汗，身体的钠离子消耗过量，这个时候喝一些带有淡淡盐的苏打水，可以起到调节酸碱平衡的作用。
另外，苏打水是呈弱碱性的，对于尿酸高一类的病人，如果尿的pH值呈酸性，多饮苏打水可以有利于帮助尿酸溶解，降低尿酸的作用。
但是注意不要随意喝盐苏打水，并注意饮用量，防止不当饮用而加重不适。