膝关节挫伤以后需要明确诊断，根据损伤情况来决定需要休养多长时间。如果膝关节出现轻度的挫伤，没有造成关节囊、韧带、半月板以及关节的软骨、关节骨质的损害，常常需要休养2-3周才能够恢复，这个期间要进行相应的制动休息、支持对症治疗，防止局部的症状加重，同时有利于局部损伤组织的恢复。
如果膝关节挫伤造成关节软骨的剥脱或者损伤造成韧带裂伤、断裂，还包括关节囊的裂伤以及半月板的损伤，要经过系统的治疗，不除外进行手术治疗，一般术后需要休养4-6周，严重的时候需要休养8周以上，这个就要根据具体的损伤情况而定。