怀孕期间是可以吃莲子的。莲子有清热、去火的作用，还可以补脾、止泻、安心养神。
孕妇适量的吃一些莲子可以改善孕期睡眠质量，改善孕妇胃肠道各种功能、增强食欲、提高孕期机体抵抗力，有助于宝宝发育成长。莲子中含有微量元素和维生素，食用可以防止微量元素缺乏。
但是，莲子不能一次吃太多，要适当的搭配一些红枣、红豆、百咳以减少莲子的用量，这样就可以达到很好的保健效果。凡事都有两方面，莲子也是一样，孕妇适量的食用莲子可以起滋补作用，如果过量食用就会伤胎气。
所以孕早期是可以吃莲子的，但要控制好进食的量。
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"莲子是日常生活中比较常见的一种食材，里面含有丰富的钙、磷、钾等多种微量元素，而且里面还有一定蛋白质和脂肪，在孕期孕妇可以少量吃莲子，不仅能够满足自身的营养需求，也有助于胎儿的...
张露│山东省立医院
2020/05/18 收听(60110)
孕妇可以适量吃莲子，莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用。但莲子属于阴性食物，一次不要吃太多，建议孕妇将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/22 收听(22476)
"孕妇可以吃莲子，但是不要多吃。莲子的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还富含有钙、磷、钾等多种微量元素，可以起到降血压、强心安神、滋养补虚的作用，通过食用可...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/07/30 收听(51726)
孕妇可以适量的吃莲子，莲子属于寒性的食物，有降火的功效，所以一次不能吃太多。孕妇吃太多莲子容易引发腹泻，腹泻严重的情况下有可能导致出现胎儿流产及早产情况的发生。如果孕妇只是适量...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/01 收听(41467)
02:00
孕妇可以吃莲子，莲子性质偏苦、偏寒，主要针对有心火的患者。此类患者可能会出现口苦、口干及睡眠较差的情况，包括不易入睡、睡眠较浅且易做梦，甚至出现做恶梦的症状。上述症状通常...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/09/24 播放（91637）
02:14
孕妇可以吃新鲜莲子，莲子既是食材也是药材，本身有清心除烦的作用。莲子性味偏苦，可以降心火、降胃火。如果孕妇有心火、胃火，表现出心烦，睡眠出现问题，不容易入睡、多梦、做恶梦...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/27 播放（57949）
"莲子具有清热祛火的作用，孕妇食用莲子不会导致流产，更不会影响胎儿的生长发育。怀孕期间上火可以通过用莲子来清火，莲子只是普通的食材，建议在孕期可以放心的食用，如生吃或者做成莲子...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/07/24 收听(24518)
孕妇是可以吃银耳莲子红枣汤的。银耳莲子红枣汤中红枣含有维生素C，远远高于苹果之类的水果，银耳莲子红枣汤能够给孕妇补充身体所需要的各种营养，红枣有补血益气的作用，孕妇多吃可以预防...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/03/10 收听(35454)
"孕妇是可以吃莲子的，莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用。但是莲子属于阴性食物，一次不要吃太多，建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭...
郝小生│吉林大学第一医院
2018/09/03 收听(36825)
"孕期可以适当的吃莲子，莲子的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化物以及磷、钾、钙等矿物质，具有安心养神、补脾益肾的功效。在妊娠期可以吃，但是不宜过量，过量的吃莲子容...
王少为│北京医院
2020/06/26 收听(73737)
孕妇可以吃莲子，其属于药食同源的食物，既是药物又是食物。中医当中认为莲子具有健脾胃的功效，因此可以在怀孕期间让孕妇吃，能够起到健脾养胃、助消化的功效。但是不建议孕妇一次性吃的莲...
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/19 收听(34711)
"孕妇可以吃莲子，但不宜多吃，莲子含有丰富的植物蛋白和钙、铁等微量元素，有利于胎儿的生长发育。莲子也有清热去火的作用，特别适用于咳嗽、咽痛、上火女性食用，但是莲子属于性寒食品，...
赵晓东│北京医院
2020/03/28 收听(53559)
"咳嗽患者可以吃莲子。莲子作为一种食材，也可以作为药材，它具有清心、润肺、止咳的作用。对于肺燥热的咳嗽，可以用莲子、百合、玉竹等煮水喝。对于肺阴虚的人咳嗽，也可以用莲子、百合以...
彭淼云│茂名市人民医院
2021/06/26 收听(44267)
"莲子属于坚果的一种，糖尿病患者可以少量食用，莲子含有碳水化合物、莲子碱、莲子糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁等营养成分。食用莲子可改善糖尿病患者...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/07/14 收听(31937)
"三岁以上的宝宝可以吃莲子，但是应控制莲子的摄入量，不能摄入过多。莲子本身这种食材就有较高的营养价值，富含有碳水化合物和蛋白质，同时，钾、磷和钙元素的含量也很高，这些物质可以促...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/01/11 收听(56271)
01:51
糖尿病病人可以吃莲子。莲子含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和矿物质，可以给身体提供多种营养物质，对糖尿病病人有益于身体健康。另外莲子含有非常丰富的纤维素，纤维素有助于糖...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 播放（52578）
咳嗽能吃莲子，莲子属于中药的一种，也可以作为食物，具有健脾化痰的作用。莲子一般可以配合沙参、麦冬、玉竹进行食疗，可以炖汤或者是煲糖水，具有清热滋阴、化痰止咳的作用，对于肺阴亏虚...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/10/30 收听(67194)
"发烧能吃莲子，莲子里含有丰富的蛋白质以及多种维生素和矿物质，人吃了莲子以后可以增加营养、增强机体的抵抗能力。同时发烧的病人建议多休息、多饮水，不要吸烟和饮酒，避免过度的劳累和...
赵海潇│大庆龙南医院
2019/12/27 收听(22778)
感冒了能吃莲子，莲子具有清心安神的作用，对于感冒的患者可以起到辅助的作用。而且莲子属于粗粮一类，也可以用于补充维生素和营养物质，对于疾病的康复也是有利的。莲子属于药食同源的食物...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/05/13 收听(28071)
"小孩可以适当的吃莲子，因为莲子当中含有多种营养元素，同时还含有丰富的矿物质，孩子生长发育期间，口服莲子能够满足生长发育所需要的营养元素。此外，莲子还是一种中药药材，具有清热解...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/06 收听(47078)
