盆骨宽怎么办

2019-08-20 17:12

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骨盆过宽,大多数都是由于先天遗传以及后天习惯造成的,如果是女性,还与女性怀孕、分娩胎儿有一定的关系,如果是没有经过怀孕生产的女性,以及其他的男性出现骨盆过宽的情况,大多数都是由于遗传因素以及经常的久坐、缺乏运动导致的。这种情况,应该积极的改变生活习惯可以使用矫正坐垫,在平时保持坐姿的时候进行使用,可以有一定效果,并且应该进行骨盆周围肌肉的力量训练,或者直接进行健身,都可以有效的改善骨盆过宽的状态。如果是刚生过孩子的妇女,一定要在生产之后马上进行骨盆的康复训练。充分锻炼骨盆前侧、外侧以及骨盆底的肌肉力量,从而使骨盆过宽的情况及时的矫正。

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