血压高能喝鸡汤吗

2020-04-10 17:36

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患有高血压的患者平时是可以适当喝鸡汤。建议在鸡汤制作时要将上面的一层浮油撇去,注意要少放食盐,因为高血压患者平时不建议吃过于油腻和过咸的食物,以低盐、低脂和低胆固醇的饮食为主要原则。
可以多喝鸡汤,少吃鸡肉,因为患有高血压的患者不建议吃太多肉类,因为肉类中含有的胆固醇含量较多。建议高血压患者平时多吃新鲜的水果、蔬菜,因为含有较多的维生素含量,对身体极有好处,也可以帮助患者降压。
常见的有木耳和芹菜等,有很好的降压效果。高血压患者在做菜时要少放辛辣、刺激性调味品,还有盐和油,因为这样做出来的食物容易使血压升高。

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