孩子生长痛需要吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、虾皮、鸡蛋、豆制品等。孩子生长痛属于一种正常的生理现象，是因为儿童活动量过大，或者是长骨生长比较快和长骨周围的肌肉、筋膜生长发育的速度不协调，所引起的一种正常的疼痛症状。
对于生长痛比较轻微的患儿，临床上主要是通过按摩、热敷等方法来缓解。对于生长痛比较严重，患儿难以承受时，可以在医生的指导下通过服用止痛药物来进行缓解，比如布洛芬等。同时在日常当中也要让孩子多晒太阳，也有助于促进钙的吸收，也有助于缓解生长痛的症状。
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经常有家长问医生，给生长痛的孩子吃些什么食物比较好。我们主张要给孩子补充多种的营养素，多给宝宝喝牛奶、吃鸡蛋、肉类、海鲜、核桃等。这些食物可以满足宝宝骨骼生长对营养素的需...
李丽霞│烟台毓璜顶医院
2019/06/25 播放（61103）
"生长痛的患者可以吃如下几种食物或者是药物：1、在饮食方面，患者一定要保证充足的钙质和蛋白质的营养供应，比如患者可以多吃牛肉、羊肉、猪瘦肉、鱼肉、牛奶、蛋类以及大量的新鲜绿色蔬...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/23 收听(90689)
02:40
虽然宝宝生长痛是一种正常的生理现象，不是疾病，不用特殊治疗，但有的时候孩子也是疼痛难忍，可以痛得呲牙咧嘴，有时候晚上翻来覆去睡不着。看到孩子如此难受，父母心里也非常的痛，...
李丽霞│烟台毓璜顶医院
2019/06/25 播放（56835）
01:58
孩子生长痛通常不需要特殊处理，可以自行缓解。孩子有生长痛通常为青春期成长加速，通常以夜间痛为主，为长骨，如下肢、手臂的骨头疼痛为主，可自行缓解。若孩子疼痛较剧烈，可以去医...
丁大为│湖南省儿童医院
2021/09/13 播放（51683）
"孩子由于生长发育的需求，对于维生素D以及钙的需求量相对比成年人多，同时由于饮食没有注意得到补充，饮食不当或者微量元素、钙元素以及维生素D的补充不足，会经常发生生长痛的现象。一...
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/13 收听(67145)
"生长痛一般只发生在2-12岁的健康儿童中，是反复发作间歇性的下肢疼痛，尤其以膝关节周围和小腿的前侧为重，疼痛通常发生在午后或晚上。疼痛部位一般没有外伤史，并且活动正常，局部组...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/13 收听(13607)
"孩子如果出现生长痛，多见于四肢部位及关节疼痛，例如腿部疼痛，宝宝会有膝盖部位和小腿部的胫腓骨出现疼痛，也有的患儿会产生大腿及脚踝部位出现疼痛。也有的宝宝生长疼痛的情况比较严重...
王晓静│济南市第四人民医院
2020/11/12 收听(85287)
"一般孩子生长痛多发生剧烈的运动后膝盖或者小腿的前端，在夜间比较明显。如果孩子生长痛比较明显的情况下，建议让孩子适当休息，避免剧烈运动，避免劳累，可以用物理的疗法，比如给孩子采...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/09/01 收听(90868)
01:34
儿童生长痛是由于儿童骨组织快速生长，肌肉、结缔组织受到牵拉，引起四肢肌肉酸痛。儿童生长痛属于正常生理发育过程中常见症状，无需刻意治疗。如症状较明显，可适当补充钙质、维生素...
邱晓│广州中医药大学深圳医院
2018/07/31 播放（50351）
01:43
生长痛指小儿膝关节前侧、小腿疼痛，诊断生长痛之前需排除其他疾病，如血液系统疾病、肿瘤、骨折、关节炎、滑膜炎等，生长痛的发生与周围肌肉发育不协调有关，属于生理性疼痛，一般不...
刘旭东│郑州人民医院
2018/06/08 播放（99254）
01:46
有生长痛的症状，在饮食中要注意尽量吃含钙高的食物，因为含钙高的食物能促进骨骼以及软骨组织的生长，可以改善生长痛症状，例如多喝牛奶，吃红色肉、鸡蛋或者坚果等含钙高的食物。同...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/02/26 播放（73768）
"多数孩子生长痛持续的时间不超过30分钟，极少数疼痛会持续超过1个小时，具体多长时间还是需要根据具体情况来决定。生长痛多见于3-12岁的发育正常的儿童，多数孩子发作的疼痛时间不...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/12 收听(25829)
01:45
生长痛确切的说不是一个具体的诊断。在排除特定原因的一些腿痛归类于生长痛，生长痛的具体病因目前来讲不是特别确切，主要的表现是运动过多之后出现的腿痛。生长痛的主要原因，目前认...
任波│四川省骨科医院
2018/10/31 播放（94761）
01:21
生长痛多指小儿生长痛，指小儿膝关节周围或膝关节前侧疼痛，疼痛多发生在夜间，与白天活动量过大有关，表现为夜间突然出现膝关节或小腿疼痛。诊断为生长痛之前，首先应排除外伤以及其...
刘旭东│郑州人民医院
2018/06/08 播放（60432）
02:37
有人认为没有生长痛，个子就长不高，实际这种说法是没有科学依据的。生长痛跟身高之间没有太大的关系，生长痛是自然的生长现象，是生长发育过程当中的一种生理性的疼痛。而身高与遗传...
李丽霞│烟台毓璜顶医院
2019/06/25 播放（77785）
01:51
生长痛指青少年生长发育时期由于身体快速生长、身高快速增加造成钙磷相对代谢不足，胫骨结节容易发生骨软骨炎或者骨骺炎造成刺激性疼痛，表现为双侧。 在运动、跑步或者...
纪泉│北京医院
2023/04/28 播放（93829）
"在临床上，生长痛是一种比较常见的病症。主要好发于儿童人群，主要是由于儿童跑跳或者是剧烈活动而导致的。因为儿童的胫骨结节骨骺线没有闭合，容易产生骨骺炎。出现骨骺炎后，会有自觉膝...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/08 收听(49564)
"生长痛是指发生在2-12岁健康儿童的反复性、发作性、间歇性的下肢疼痛，尤其是以膝关节周围和小腿前侧疼痛为主，疼痛通常发生在午后或者是晚上。疼痛的部位没有任何的外伤史，活动正常...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/05 收听(10474)
"孩子生长痛大多数是因为儿童活动量相对较大，然后长骨生长，局部肌肉还有肌腱的生长发育不协调而导致的生理性的疼痛。它主要表现为下肢肌肉疼痛，发生在膝和小腿。而且疼痛部位，从外表上...
晏霞│荆州市中心医院
2018/11/02 收听(75718)
01:44
生长痛主要是青春期或者发育期的孩子出现全身关节，或者某一些关节肢体方面的疼痛。如果出现的时间比较长，要关注小孩饮食的习惯，是否有偏食或者运动量异常；如果没有特殊的异常，可...
郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/10/10 播放（81701）
