一般怀孕后孕妇的饮食情况不会影响胎儿的皮肤颜色，父母双方的遗传基因是决定胎儿肤色的主要因素。
但是在孕期可以多吃一些富含维生素C的食物，因为可以一定程度上干扰黑色素的形成，从而减少黑色素在肌肤上的沉淀，比如新鲜的蔬菜和水果。
要注意的是孕期吃水果要适量，不能进食过多含糖量高的水果，以免引起血糖升高而出现妊娠期糖尿病，其对孕妈妈和胎儿都会造成不良的影响。
也可以多喝牛奶补充钙质等，等胎儿出生以后注意营养均衡，之后也可以多吃富含维生素C的食物，同时做好防晒。