如果跑步出现关节疼痛，应该明确诊断，到底是出现了什么问题，采取相应的处置和治疗。针对于这种情况，常见的比如损伤、劳损、关节炎，当然可以采取外用药物进行治疗，常见的有扶他林乳胶剂、洛索洛芬凝胶、氟比洛芬巴布膏、云南白药气雾剂等，选择一种使用就可以。
如果局部疼痛比较明显，建议使用非甾体类的抗炎镇痛药，如扶他林、洛索洛芬凝胶等。如果局部出现的疼痛不严重，只是有一种酸胀、难受的感觉，可以选用云南白药气雾剂、中药的金黄膏来进行外用。另外，有些情况下出现关节结构的改变并不是贴膏药能够治疗的，比如出现半月板的损伤等情况，常常需要经过系统的诊疗才能够恢复。