对眼睛有益处的活动有以下多种：
第一、眼保健操，每天坚持做3-5次眼保健操，可以很缓解眼部疲劳，从而达到保护视力、防止近视的目的。
第二、经常旋转眼球，通过此方式经常锻炼，可以使眼部肌肉运动能力以及张力增强，促进眼睛周围血液循环速度，达到缓解眼睛疲劳的目的。
第三、对眼睛有益处的活动是乒乓球以及羽毛球运动，通过乒乓球或者羽毛球运动，可以达到提高视力的目的，增强大脑反应速度。
第四、除了以上活动，还可以经常用眼睛凝视远方，坚持3-5分钟，可以起到缓解眼睛疲劳的效果。