避孕药吃多了可导致月经紊乱、乳腺增生、面部黄褐斑等不良反应，严重的可导致不孕。可采取以下方法进行调理：1、停服避孕药，多喝水，加快药物代谢。2、补充微量元素，适当运动，加快机体的新陈代谢。3、中药调理月经，选择无副作用的中药煎服，有效改善月经稀发、经期延长等月经失调症状。4、激光或者中医按摩去除面部黄褐斑。5、保持心情舒畅，调节情绪，改善乳腺增生症状，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝浓茶、咖啡，规律作息时间，不要熬夜。